7 BONS MOTIVOS PARA CONSUMIR ÓLEO DE COCO

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Quatro colheres de sopa por dia. Essa é a quantia média recomendada para o consumo do óleo de coco, uma gordura saturada, mas de origem vegetal, que está fazendo a cabeça não só de quem está de dieta, mas até daqueles que precisam controlar problemas de saúde. Confira nesta lista 7 benefícios do consumo de óleoRead more

6 EXERCÍCIOS PARA O BUMBUM QUE VOCÊ PODE FAZER EM CASA

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Um dos músculos com o qual as mulheres mais buscam definição com certeza é o glúteo. É muito comum com toda a correria do dia a dia nos deparamos sem tempo de ir à academia e poder praticar um treino específico para este fim. Por isso o blog NUTRIGOLD traz agora para você 7 dicasRead more

BELEZA EM CAPSULAS: NUTRICOSMÉTICOS E SEUS PODERES PARA A BELEZA

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Com a correria diária que vivemos no século 21 é praticamente impossível suprir todas as necessidades vitamínicas – obrigatórias e opcionais – mesmo com a alimentação regrada e acompanhamento médico. Por isso, a aposta em nutracêuticos é certeira; tanto pela sua eficiência quanto pela praticidade. Uma cápsula, um gole d’água e está feito: parte dosRead more

12 ALIMENTOS QUE PROPORCIONAM UMA PELE MAIS JOVEM

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Uma pele bem cuidada e jovial é almejada por muitas pessoas, entre as mulheres principalmente. Mas você sabe quais alimentos ajudam na prevenção do envelhecimento da pele? Confira nossa lista dos 12 alimentos que vão te ajudar a manter a pele mais jovem mesmo com o passar dos anos. 1 – BERRIES – Blueberries, morangos,Read more

TREINO HIIT – QUEIME MAIS CALORIAS EM MENOS TEMPO DE TREINO

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Uma tendência fitness para 2016 é o treinamento HIIT. Mas afinal o que é o treinamento HIIT? O termo vem do inglês High Intensity Interval Training na tradução “Treino Intervalado de Alta Intensidade” que consiste em treinos de menor duração de alta intensidade e com um gasto calórico maior. Outra vantagem que diferencia esse treino dosRead more

CEBOLA HIDRATA, AJUDA NO CRESCIMENTO E AINDA TRATA CASPA DOS CABELOS

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Estudos comprovam que a cebola contém componentes capazes de reduzir risco de tumores de intestino, estômago e próstata, e age contra bactérias causadoras de cáries. Além de ser um alimento cheio de nutrientes, a cebola age também como importante aliada nos cuidados com os cabelos. Confira as funções da cebola para o cabelo. * Acelerar o crescimento Ferva as cebolasRead more

CRAVOS – 3 DICAS NATURAIS PARA ACABAR COM OS PONTINHOS PRETOS NA PELE

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Pessoas de diferentes idades podem ter problemas com cravos na pele, mas você sabe mesmo de fato o que são os cravos? Apesar de alguns casos serem causados por “bichinhos” na pele (nome científico Demodex folliculorum) os cravos são em sua maior parte causado pelo excesso de sebo e acúmulo de sujeira e células mortasRead more

CELULITE – ENTENDA MELHOR E SAIBA COMO CUIDAR

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O QUE É? A celulite é uma das maiores preocupações das mulheres, mas você sabe mesmo como ela é causada e quais são as formas naturais de tratamento? Então vamos lá! Para entender de forma simples, a celulite é causada pelo excesso de gordura proveniente do excesso de peso e sedentarismo, que causa uma compressão das celularesRead more

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