6 EXERCÍCIOS PARA O BUMBUM QUE VOCÊ PODE FAZER EM CASA

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Um dos músculos com o qual as mulheres mais buscam definição com certeza é o glúteo. É muito comum com toda a correria do dia a dia nos deparamos sem tempo de ir à academia e poder praticar um treino específico para este fim. Por isso o blog NUTRIGOLD traz agora para você 7 dicasRead more

2 RECEITAS SEM GLÚTEN EM COMEMORAÇÃO AO DIA INTERNACIONAL DO CELÍACO

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Aproveitando o dia internacional do celíaco, a Nutrigold separou 2 receitas saborosas sem glúten especialmente para você celíaco. Confira abaixo: COOKIES DE BANANA ► 1/2 colher chá essência de baunilha ► 2/3 xíc. chá leite de soja em pó sabor banana ► 1/3 xíc. chá amido de milho ► 1 colher sopa fermento químico emRead more

BELEZA EM CAPSULAS: NUTRICOSMÉTICOS E SEUS PODERES PARA A BELEZA

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Com a correria diária que vivemos no século 21 é praticamente impossível suprir todas as necessidades vitamínicas – obrigatórias e opcionais – mesmo com a alimentação regrada e acompanhamento médico. Por isso, a aposta em nutracêuticos é certeira; tanto pela sua eficiência quanto pela praticidade. Uma cápsula, um gole d’água e está feito: parte dosRead more

DIA INTERNACIONAL DO CELÍACO

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Hoje é dia internacional do celíaco e nada melhor do que usar essa data para informar sobre essa doença que já atinge 1% da população mundial. Ainda pouco conhecida a doença celíaca pode ser confundida com outros distúrbios intestinais. Caracterizada pela intolerância permanente ao glúten – principal proteína presente no trigo, cevada, aveia e centeioRead more

12 ALIMENTOS QUE PROPORCIONAM UMA PELE MAIS JOVEM

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Uma pele bem cuidada e jovial é almejada por muitas pessoas, entre as mulheres principalmente. Mas você sabe quais alimentos ajudam na prevenção do envelhecimento da pele? Confira nossa lista dos 12 alimentos que vão te ajudar a manter a pele mais jovem mesmo com o passar dos anos. 1 – BERRIES – Blueberries, morangos,Read more

CONHEÇA 7 MOTIVOS PARA CONSUMIR LINHAÇA

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De uns tempos para cá, a linhaça ganhou destaque nos cardápios, supermercados e pesquisas científicas. E não é à toa: a sementinha tem muitos benefícios a oferecer ao organismo. A linhaça é ótima fonte de ômega 3 e 6, por isso, ela só traz vantagens à sua dieta, além de ser um importante agente antioxidante e renovador celular. “Ela é rica emRead more

TREINO HIIT – QUEIME MAIS CALORIAS EM MENOS TEMPO DE TREINO

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Uma tendência fitness para 2016 é o treinamento HIIT. Mas afinal o que é o treinamento HIIT? O termo vem do inglês High Intensity Interval Training na tradução “Treino Intervalado de Alta Intensidade” que consiste em treinos de menor duração de alta intensidade e com um gasto calórico maior. Outra vantagem que diferencia esse treino dosRead more

CEBOLA HIDRATA, AJUDA NO CRESCIMENTO E AINDA TRATA CASPA DOS CABELOS

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Estudos comprovam que a cebola contém componentes capazes de reduzir risco de tumores de intestino, estômago e próstata, e age contra bactérias causadoras de cáries. Além de ser um alimento cheio de nutrientes, a cebola age também como importante aliada nos cuidados com os cabelos. Confira as funções da cebola para o cabelo. * Acelerar o crescimento Ferva as cebolasRead more

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