4 RECEITAS PARA DEIXAR A CEIA DE NATAL MAIS SAUDÁVEL

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 As festas de fim de ano sempre geram grande expectativa, já que unem boa parte da família, e, quase sempre, oferecem um senhor banquete. Mas esse pacote costuma incluir alguns quilos extras depois, não é? É aí que nasce o dilema: preparar todos aqueles tão aguardados pratos na ceia ou investir em refeições mais leves?Read more

BARRIGA LISA: 15 MANEIRAS DE DESINCHAR RAPIDAMENTE

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Emagrecer requer tempo e dedicação, mas algumas dicas práticas podem ajudar a desinchar em apenas um dia. Confira esta lista com 15 práticas para conseguir um resultado rápido diante do espelho. Confira. Água com limão pela manhã Uma xícara de água quente com limão pela manhã desperta o seu sistema digestivo e, com isso, as coisasRead more

FAZER ABDOMINAIS DIARIAMENTE, PODE OU NÃO PODE?

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Se você deseja ter aquele abdomen trincado você precisa ter a estratégia certa para alcançar seu objetivo. Uma parte dessa sua estratégia será a intensidade e frequência que você escolhe para treinos de força. Fazer 100 abdominais por dia com certeza não é o melhor caminho para tal. Na verdade, abdominais diários deixarão mais difícilRead more

O MELHOR PEELING PARA O SEU PROBLEMA DE PELE

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Manchas, vermelhidão entre outros problemas de pele fazem com que diversas pessoas busquem por uma pele mais bonita e renovada. Os métodos estéticos são diversos, mas você sabe mesmo qual é o melhor método de tratamento para o seu tipo de pele? Entenda melhor se você precisa de esfoliação caseira, ácidos ou peeling de diamante.Read more

FARINHA DE COCO FAZ EMAGRECER E CONTROLA DOENÇAS COMO O DIABETES

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O óleo de coco já transformou a rotina de muita gente que sofre para emagrecer. Depois dele, outro derivado da fruta deve fazer sucesso: a farinha (ou farelo) de coco já aparece como parte da alimentação voltada à perda de peso. “Esse produto é natural e tem baixos níveis de gorduras, já que elas foram retiradasRead more

10 SUPER DICAS PARA VOCÊ SE MANTER SAUDÁVEL NESTE VERÃO

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O verão brasileiro está chegando, e os cuidados com a saúde são fundamentais para que você possa aproveitar a vibe boa que esta época especial do ano nos traz.  Confira abaixo as 10 dicas NUTRIGOLD para um verão mais saudável! #1 SEMPRE PASSE PROTETOR SOLAR É importante usar um protetor solar diário com fator deRead more

SUPLEMENTAÇÃO VEGANA – FORÇA PROTEICA QUE VEM DA NATUREZA

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No Brasil estima-se que 8% da população seja vegetariana, mas este número vem crescendo cada vez mais e mais. Segundo dados do Google Trends de Janeiro de 2012 a Julho de 2016 o volume de buscas pelo termo ‘vegano’ cresceu 1000% (mil porcento) no Brasil. E não para por aí! Em iniciativas de algumas escolas paulistas,Read more

APLICATIVOS DE PERSONAL ONLINE GANHAM CADA VEZ MAIS O MERCADO

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Não é novidade que diversos tipos de aplicativos de diversos seguimentos estão presente no dia a dia de milhões de brasileiros. Atualmente se encontra Apps para os mais diferentes propósitos que vão desde games até a leitura diária do horóscopo. Para quem curte a prática de exercícios e manter a qualidade de vida a novaRead more

OUTUBRO ROSA É O MÊS DA LUTA CONTRA O CÂNCER DE MAMA

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O mês de consciência ao câncer de mama acontece todo Outubro, é quando todos vestem rosa e utitilizam a fita na cor da campanha. A luta contemporânea contra o câncer de mama tem sido bem sucedida promovendo visibilidade, e em memória a quem morreu da doença além de dar aos pacientes recursos para diagnostico bemRead more

VINAGRE DE MAÇÃ – UM REMÉDIO PARA A SAÚDE

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O que é que o vinagre de maça tem de tão extraordinário? Este vinagre especial é feita através de fermentação da cidra de maçã há muito tem sido apontado como um tonico para a saúde e beleza. Algumas das esquisas mais promissoras mostram resultados favoráveis relacionados a niveis de açúcar no sangue, colesterol e pressãoRead more

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