VITAMINA K MELHORA COAGULAÇÃO SANGUÍNEA E A SAÚDE DOS OSSOS

post image

Os Benefícios da Vitamina K Para Saúde são grandiosos, pois A Vitamina K é uma vitamina solúvel em gordura, que desempenha um papel importante na coagulação do sangue. A Vitamina K também contribui para a saúde do esqueleto, porque ele desempenha um papel na mineralização óssea. A Vitamina K proporciona um equilíbrio total de 80Read more

VOCÊ JÁ OUVIU FALAR DA VITAMINA H?

post image

Uma das vitaminas do complexo B, a vitamina H ou Biotina como é popularmente conhecida, é amiga da saúde do cérebro e da balança. Para começarmos a falar dos benefícios da vitamina H é importante saber exatamente qual a função dessa vitamina no nosso organismo e isso é simples, a Biotina é responsável pelo processoRead more

COMO TRATAR E CURAR O FÍGADO GORDO COM ESTES 5 ALIMENTOS

post image

Você já ouviu falar sobre gordura no fígado? Trata-se do acúmulo de ácidos gordos e triglicerídeos nas células do fígado. Se você bebe álcool em excesso, saiba que essa é umas das principais causas do famoso “fígado gordo”. Isso acontece porque o fígado é incapaz de quebrar as gorduras adquiridas pelas bebidas alcoólicas. Portanto é importante darRead more

O PODER DAS ERVAS E DOS TEMPEROS ALIADOS À SAÚDE

post image

O uso de temperos e condimentos é importante em uma alimentação saudável porque realça o sabor do alimento, ajuda na digestão, melhora a aparência da comida e muitos deles têm poder terapêutico. Você vai conhecer a importância de alguns temperos e os perigos do uso abusivo do sal. Assim, você vai poder preparar alimentos maisRead more

10 DICAS PARA EMAGRECER MAIS RÁPIDO

post image

Você dá duro na academia e faz as dietas mais malucas que encontra para tentar emagrecer mais rápido? Saiba que você pode estar desperdiçando seu tempo e energia. Hoje, nós vamos apresentar 10 dicas infalíveis para que você possa emagrecer mais rápido de uma forma segura e comprovada. Tome nota! 1. Abuse dos exercícios aeróbicosRead more

A IMPORTÂNCIA DAS VITAMINAS PARA O NOSSO CORPO

post image

As vitaminas são consideradas nutrientes essenciais. Nosso organismo não as produz, mas necessita delas em vários processos metabólicos. As vitaminas são substâncias orgânicas que o nosso organismo não consegue produzir. Necessárias em pequenas quantidades e obtidas através de uma alimentação equilibrada, as vitaminas são essenciais ao nosso organismo, atuando em conjunto com algumas enzimas, controlandoRead more

5 DICAS PARA NÃO SABOTAR A ACADEMIA

post image

O início de um novo ano é também o início de projetos e desafios. Focar na academia está entre os principais pedidos de ano novo. E para que você possa se manter focado nos exercícios e conquistes seus objetivos confira as cinco dicas para você não sabotar a academia. TEMPO Os profissionais de educação físicaRead more

DIETA LOW CARB – PROTEÍNAS E GORDURAS BOAS PARA FAZER VOCÊ EMAGRECER

post image

Existem inúmeras variações da dieta low carb, com diferentes restrições à quantidade e ao tipo de carboidratos permitidos durante o programa. O que todas elas têm em comum é que o principal nutriente da alimentação deve ser a proteína obtida de fontes como as carnes, ovos e laticínios – seguida de gorduras “boas” para aRead more

COMECE 2017 COM CORPO E MENTE MAIS SAUDÁVEIS

post image

Um novo ano está para chegar, e com ele vem um recomeço. É tempo de esfriar a cabeça, se desconectar das frustrações do passado e se permitir viver um novo início. Janeiro é o mês de iniciarmos nossas propostas para o novo ano. Emagrecer e iniciar alguma atividade física são as resoluções mais comuns paraRead more

1 2 3 4 11