CONHEÇA OS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DE MAIS DE 50 FRUTAS E LEGUMES

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Nos alimentarmos de forma correta traz incontáveis benefícios para nossa saúde e bem-estar. Veja na sequência uma lista mais de 58 frutas e legumes, que pode ser consumidos de forma natural ou em forma de sucos, conheça as suas respectivas propriedades terapêuticas: ABACATE Rico em: vitaminas B, E, potássio e gordura monoinsaturada. Vantagens: reumatismo, bronquite, cálculosRead more

O PODER CURATIVO DOS ALIMENTOS: É POSSÍVEL TROCAR A FARMÁCIA PELA FEIRA?

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São os alimentos funcionais, comprovadamente benéficos à saúde por possuir, além de nutrientes, algumas substâncias capazes de favorecer os processos fisiológicos, acelerar o metabolismo e prevenir ou até tratar doenças crônicas. No caso do inhame, pesquisas mostram que seu consumo duas a três vezes por semana pode prevenir a dengue e acelerar a recuperação deRead more

12 DICAS PRECIOSAS PARA UMA SAÚDE MENTAL EM DIA

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Dizem que a doença do século XXI é a depressão – você já deve ter ouvido isso em algum lugar. O fato é que a modernidade trouxe consigo uma pressão maior em diversos sentidos: se na época da sua avó, estudar até o Ensino Fundamental já estava ótimo, hoje ter Mestrado pode não ser suficienteRead more

5 DICAS DE COMO SECAR A BARRIGA

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Está na academia ou em casa malhando para perder aquela barriguinha indesejável? Conheça as 5 dicas Nutrigold para você secar a barriga! 1# FRACIONAR AS REFEIÇÕES Quando você se alimenta de 3 em 3 horas o seu organismo entende que ele tem energia suficiente e não acumula, principalmente na região abdominal. 2# PREFIRA ALIMENTOS DERead more

DICAS PARA UMA MELHOR QUALIDADE DE VIDA AGORA E NO FUTURO

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Nossa era moderna nos induz cada vez mais a ter uma vida automatizada, sedentária e claro,  sempre cheia de afazeres. E chega até ser engraçado como qualidade de vida está nas coisas mais simples da vida, pequenas atitudes que muitos de nós tínhamos desde criança, boas atitudes ensinadas por nossos pais e avós,  que nosRead more

7 ALIMENTOS QUE ELIMINAM O INCHAÇO NO CORPO

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Sentir-se inchado pode ser resultado de diversos problemas, mas um dos mais comuns é a retenção de líquido, que pode ser entendida como um acúmulo excessivo de água entre as células. Muitas são as causas de retenção hídrica, como problemas hormonais relacionados à tireoide, problemas em órgãos como rim e coração, problemas relacionados ao tipo deRead more

DIA INTERNACIONAL DO CELÍACO

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Hoje é dia internacional do celíaco e nada melhor do que usar essa data para informar sobre essa doença que já atinge 1% da população mundial. Ainda pouco conhecida a doença celíaca pode ser confundida com outros distúrbios intestinais. Caracterizada pela intolerância permanente ao glúten – principal proteína presente no trigo, cevada, aveia e centeioRead more

10 ALIMENTOS QUE AJUDAM NA PREVENÇÃO E CONTROLE DA HIPERTENSÃO

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Hoje é dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. Você sabia que a hipertensão é muito comum e acomete uma em cada quatro pessoas adultas? Segundo o site http://www.sbh.org.br/ estima-se que a doença atinge em torno, no mínimo, 25% da população brasileira adulta, chegando a mais de 50% após os 60 anos eRead more

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