COMO DEFINIR SEM FICAR GRANDE

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Atualmente é comum encontrar pessoas que buscam por um corpo definido, mas não necessariamente grande, ou “bombado” como costumam dizer. Mas você sabe quais mudanças no estilo de vida pode te ajudar a conquistar esse tipo de corpo? Veja nossas dicas abaixo.  PRESTE MAIS ATENÇÃO NA SUA DIETA A forma como você se alimenta certamenteRead more

4 RECEITAS SIMPLES E RÁPIDAS COM PRODUTOS NUTRIGOLD

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Separamos aqui 4 receitas práticas utilizando 4 super alimentos nutritivos com os produtos NUTRIGOLD. Aqui começa nossa lista: AVEIA – CONTROLA O COLESTEROL, MANTEM AS TAXAS DA AÇÚCAR NO SANGUE SOB MEDIDA ALÉM DE FORTALECER A IMUNIDADE. COOKIES DE COCO COM AVEIA Ingredientes: 120 g de coco ralado; 100 g de aveia em flocos NUTRIGOLD;Read more

10 ALIMENTOS QUE AJUDAM NA PREVENÇÃO E CONTROLE DA HIPERTENSÃO

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Hoje é dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. Você sabia que a hipertensão é muito comum e acomete uma em cada quatro pessoas adultas? Segundo o site http://www.sbh.org.br/ estima-se que a doença atinge em torno, no mínimo, 25% da população brasileira adulta, chegando a mais de 50% após os 60 anos eRead more

CELULITE – ENTENDA MELHOR E SAIBA COMO CUIDAR

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O QUE É? A celulite é uma das maiores preocupações das mulheres, mas você sabe mesmo como ela é causada e quais são as formas naturais de tratamento? Então vamos lá! Para entender de forma simples, a celulite é causada pelo excesso de gordura proveniente do excesso de peso e sedentarismo, que causa uma compressão das celularesRead more

VOCÊ SABE O QUE É A MACA PERUANA?

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A maca peruana é um tubérculo originário da Cordilheira dos Andes, em termos de formato se parece muito com um rabanete e tem propriedades incríveis, daí o motivo pelo crescente uso entre os que procuram uma melhor qualidade de vida. Fonte de vitaminas, minerais, proteínas, fibras e mais uma incansável lista de outros nutrientes estáRead more

GOJI BERRY – 4 RECEITAS NUTRITIVAS E CRIATIVAS

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  Você sabe o que é o Goji berry? Esse pequeno fruto é originário das montanhas do Tibet e vem se popularizando por conta de suas propriedades ricas em vitamina C, nutriente que melhora o sistema imunológico, o humor e evita problemas oftalmológicos, derrames além de outros benefícios como ação antioxidante e anti-inflamatória. O GojiRead more

TREINO FUNCIONAL – RESULTADOS MAIS RÁPIDOS UTILIZANDO O PRÓPRIO CORPO

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TREINO FUNCIONAL, um termo que vem cada vez mais ganhando adeptos pelo Brasil afora. Mas afinal o que é um treino funcional e porque ele está ficando cada vez mais popular? Aqui vão duas respostas: resultados mais acelerados e praticidade. Vamos entender melhor como isso funciona. O treino funcional é composto por atividades focadas naRead more

6 DICAS SIMPLES PARA MUDAR SUA ROTINA E COMEÇAR UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL

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Você já pensou em mudar completamente seu estilo de vida e desenvolver hábitos mais saudáveis, mas se deparou com aquela intrigante pergunta “por onde começar”? Aqui em nosso primeiro post vamos indicar pequenos hábitos que farão GRANDES mudanças para o inicio de uma vida mais saudável, afinal é de qualidade de vida que tratamos, nãoRead more